my-breath.com

Искам да имам плосък стомах, но изведнъж придобива някаква странна заоблена форма ... Това може да се случи по различни причини. Някои от тях преминават бързо, лесно се фиксират, други се нуждаят от усилия да ги отстранят. Бъдете в състояние да се разграничат един от друг!


Кои са основните врагове на плосък корем?
Възможно е да има няколко причини за внезапното подуване, коварното издуване на вечерната рокля. Това, например, прекомерно образуване на газ в червата, погрешната храна. Бързо се справят с този проблем ще помогне отвара от анасон или кимион, както и масаж на корема по посока на часовниковата стрелка.
Можете бързо да възстановите любимата си форма, ако плоският ви корем започне да расте поради прекомерната консумация на хапчета. Много от лекарствата оказват отрицателно въздействие върху червата и стават бавни. Като приемат минералите от тялото, хапчетата оказват отрицателно въздействие върху коремните мускули, като ги лишават от силен "цимент". Искате ли да отслабнете в кръста? Необходимо е да работите с храносмилателния тракт! Получаването на пробиотици и пребиотици, продукти с високо съдържание на пектини, кисело мляко ще помогне за възстановяване на чревната микрофлора. Пийте много вода, за да избегнете шлака на червата.
Плоският стомах убива никотин

Лошите навици причиняват огромна вреда на цялото ви тяло, а тонът на корема не е изключение. Тютюнопушенето и алкохолът влошават метаболизма и с течение на времето се появява извит слой мазнини върху плосък корем. Дори и на празниците, пазете си в ръка и пийте колкото се може по-малко алкохол. И ако искате да облекчите стреса, след като се доберите до властите - по-добре се разходете на чист въздух.

Говорейки за стрес. В критично състояние тялото произвежда хормон, наречен кортизол. За много хора то пита апетита и ... Сбогом, талията!
Прочетете също: Как да отслабнете според рецепти от ориенталски красоти

Дръжте мускулите си тонизирани

Коремните мускули са вашите основни съюзници в борбата за плосък стомах. И винаги трябва да е в добра форма! Движете се колкото е възможно - под влиянието на определен начин на живот, вътрешните органи се спускат, стомаха се простира. Това качество на мускулите е особено изразено при жени, чието тяло е адаптирано, ако е необходимо, да увеличи обема на корема няколко пъти. Има гледка към бременността. Упражнение и спорт: ходенето (4-5 километра дневно) трябва да бъде вашият неизменна навика. Ефективността на вашите тренировки ще се увеличи значително, ако ходите на справедливи разстояния по едно и също време на деня.
Под ножа до хирурга?
Понякога стомаха намалява поради многоплодна бременност и раждане. Или бърза, радикална загуба на тегло. Ако коремната стена на корема е силно отслабена, консултирайте се с хирург. Пропуснете: пластмасата на коремната стена е различна от обикновената мазнина. Това се прави само при стационарни условия и целият процес трае около седмица. По време на операцията се прави обща анестезия и след нея има белег и като правило пъпът се движи нагоре. След тази интервенция ще трябва да носите тесни бинтове и еластични костюми.
ЧЕТЕТЕ: Анфиса Чехов е открил лесен начин да отслабнете и да се освободите от панически атаки


Top