my-breath.com

Диета от Италия Експрес: 2 кг за 4 дни

Италианците имат тънки фигури и отлична кожа и всички те дължат това на очистващата диета, която практикуват веднъж месечно.

Закуска: свежа зелена салата - босилек, магданоз, копър, целина, крем, подправена с лимонов сок и без сол зехтин.
Обяд: салата от сирене, домати, маслини и червен пипер.
Вечеря: чаша нискомаслено кисело мляко без захар и всякакви кисели плодове.
Шведска експресна диета: 1 кг за 3 дни

Сънародниците Карлсън, независимо от възрастта, винаги са в пълно разцвет. От време на време те подреждат диета със сирене.

Закуска: 150 грама твърдо сирене, сладки плодове - круша или ябълка.
Обяд: 150 грама твърдо сирене, кисело плодове - оранжево, грейпфрут или плодове.
Вечеря: сладки плодове.
Френска експресна диета: 2 кг за 4 дни

Във Франция рядко се срещат дебела жена. Какъв е въпросът? В сирене супа за отслабване!

Яжте я за закуска, обяд и вечеря. Но - без хляб.
Дневната порция се приготвя, както следва: 200 г настъргано настъргано натриево сирене, налейте 1, 5 литра вода, прибавете два големи фино нарязани лука, 2 големи настъргани моркови, 10 минути преди да са готови лука - 200 г аспержи. Хладно, изсипете половин чаша бяло вино, нарязана червен пипер, домати, зеленчуци.


Top