my-breath.com

Мускулите на лицето отслабват с възрастта почти всички, кожата остарява, губи еластичност и в известен смисъл, появата на втора брадичка е неизбежна. И все пак. С голямо желание да се избегне този ужас може да бъде. Аз имам такъв случай.

Преди около 15 години моят шеф, оплаквайки се за двойната брадичка, ми каза и моя колега: "И вие ще имате това, ще видите, че вие ​​работите по този начин с нас".

Каква е нашата работа? Да пишеш, четеш, мислиш за високото, необходимото и полезно. Всичко това е най-вече на вашето бюро. Разбира се, чувал съм за опасностите от работата по седене за красота и здраве, но гените ми са прекрасни! Да, и съм тънка (и тя не е). Така беше. Преди 15 години. И тогава се по-добре. Гените се провалиха с нещо, така че с 35 имах отличен резултат. Ако не беше пълна втора брадичка, тогава половината от втората беше безопасно оформена и, честно казано, беше стара. Дори и да няма специални бръчки, втората брадичка се деформира. Взех случая и го спечелих. Вярно е, че тази победа никога не е окончателна, е необходимо да напомняме всеки ден кой е господарят на ситуацията или по-скоро на домакинята.

  • Трябва да сте наясно, че генетичното предразположение е сериозен фактор.
  • Самата структура на лицето е и причина, за която е трудно да се борим. Втората брадичка често се появява при жени с слабо дефиниран контур на долната челюст. Това, което ние лицемерно наричаме "гладка линия" (то е само до 30). И тогава, в зависимост от тежестта на проблема - пластична или хардуерна козметология. И, разбира се, грим (необходимо е да нанесете по-тъмно прах върху контура на лицето и върху областта на брадичката) и прическата (това е моят начин, когато няма сила върху глобите, - грижи завинаги).
  • Възрастта е друга причина. Това е вярно. И къде да го кажа? Никъде. Но все пак е възможно и необходимо да се справят с промените, свързани с възрастта. Не само с помощта на пластичен хирург. Въпреки ... колко готино те работят с брадичката. Интегриран подход, който съчетава хардуерна козметология, липолитична мезотерапия и масажи на лицето, ще ви помогне. Въпреки това, и една прическа, леко покриване на втората брадичка и тук тя работи.
  • Наднорменото тегло почти винаги води до появата на допълнителни "очарователни". Вие сте добър човек? Ако сте прекалено много просто в областта на брадичката, ще трябва да отслабнете. Просто погледнете, не рязко. Използвайте кремове с лифтинг!
  • Ендокринната система е нещо, за което определено трябва да обърнете внимание, когато се появи втора брадичка. Ако сте разгневени, не само той, но всичко наоколо. Вие сте постоянно уморени, нервни и имате внезапни измъчвания от синьото. Отидете при лекар. Чин - това са малките неща.
  • Начинът на живот е наш всичко. Не съм променил работата си. Така че аз седя, погребан в компютъра, след това в разпечатки. Но аз започнах да слагам компютъра на куп списания. Тя също отиде в салона и басейна и започна да прави най-простите упражнения. Сред съветите: изборът на правилните анатомични възглавници, упражнения за поза и отхвърляне на остри, мазни и солени, особено през нощта. Между другото, знаете, че в офиса на компанията Shiseido веднъж на час те извършват производствена гимнастика ... за лицето. Може би легенда, но ми харесва!

И сега същите тези упражнения, които направих. По принцип те се извършват точно на работното място (по време на заседналата работа), но, разбира се, фитнес и плувен басейн влияят на ефекта понякога. Започнете с това, което искате. Основното нещо - започнете вече!

В идеалния случай, преди да започнете гимнастика, трябва да масажирате брадичката с мед или лимонов сок и захар. Мисля, че японските красавици не правят това в офиса, а тук у дома, няколко пъти седмично, правете това за себе си. Нежно движение на кожата до леко зачервяване и когато кръвообращението се активира, можете да дадете натоварването на проблемната област.

  1. Най-лесният начин да се отървете от втората брадичка е доста проста. Необходимо е бавно да се повдига брадичката, като се опъват мускулите на шията, сякаш малко бретон е прикрепен към брадичката. Можете да направите това упражнение стоящо или седнало, 5-6 пъти на един набор с бавен темп. Ако искате да премахнете двойна брадичка, направете 3-5 на ден (японките могат!)
  2. Разхождането с книга на главата ви е елементарно и бих казал дори банален. Но няма да кажа така. Защото това помага. И просто. Децата се забавляват едновременно. И съпругът ми ...
  3. Поставете лактите си на масата, сложете брадичката на затворените пръсти. Първо, спуснете пръстите си, спуснете брадичката си с пълна сила и после вдигнете пръстите си, сякаш бутате брадичката. Направете го всеки път, когато мислите за нещо, седна на масата или по-добре - веднъж на час, като японски жени.
  4. Начално положение - гръбът се изправи, ръцете се преместват на раменете. Утежнявайки си мускулите, дръпнете главата си възможно най-много, като жираф, който се простира зад листа от дърво. Дръжте гърба си прав и раменете направо. 5-6 пъти наведнъж.
  5. Наклонете главата си наляво, завъртете брадичката си към лявото рамо, стойте неподвижно за 30 секунди, сега същите действия, с главата си наклонена надясно. Повторете - 5 пъти във всяка посока.
  6. Легнете на гърба си на пода, вдигнете главата си, опитайте се да не го спускате за 15-20 секунди, гърбът ви трябва да е равен. Повторете - 2-3 пъти.
  7. Грозно упражнение, но това, което не можеш да направиш заради красотата. Начупете устните си и кажете звука "у", после "и". Това упражнение е насочено не само към борба с двойната брадичка, но и за укрепване на мускулите на лицето.

Гледайте видеоклипа "Упражнения на брадичката":

За текста: Depositphotos.com


Top