my-breath.com

42-годишната красавица Денис Ричардс има какво да се хваля: много 20-годишни момичета ще завидят идеалното й тяло.

Как успява да остане във форма? Майка на много деца споделя тайната на спортната фигура с журналистите:

"Аз съм много енергичен и реших, че е подходящ за моята фигура - защото всяко тяло е индивидуално, затова най-добрият изход е да се разработи здравна програма за вас лично.
За мен това е Пилатес и танцува. Пресата ми е най-добре да се изпомпва по време на Пилатес - благодарение на нея, тя стана наистина плоска. "

"Моята диета се състои от 80% от растителната храна - ям цял ден.

Аз ям много плодове, зеленчуци, яйчен белтък, овесено брашно, малко пиле с ориз, яйца - това е основата на моята диета. Понякога мога да си позволя сладолед или солени пергами. "

Daily Mail Снимка


Top