my-breath.com

Вода с лимон

Ако добавите няколко капки лимонов сок в чаша вода, течността ще стане не само по-полезна, но и ще помогне да се потисне чувството на глад.

Sage листа

Дори в древни времена, моряците знаеха тайната: да спрат глада, беше необходимо да дъвчат листата на градински чай. Те съдържат някои успокоителни, които също потискат апетита. Вземете 2-3 сушени листа от градински чай и дъвчете, докато гладът потъне.

Много пипер

Канадски изследователи са установили, че пипер потиска апетита и стимулира обмяната на веществата, както и процесите на изгаряне на мазнини. Така че, ако в средата на нощта започнахте да бъдете измъчвани от усещането за глад, подправката си с пипер - ще ядете много по-бързо.

Грейпфрут преди обяд

Но американските учени откриха, че ако ядете половин грейпфрут всеки ден 30 минути преди обяд, вие искате да ядете по-малко и да отслабнете по-бързо. Тук е магията на витамин С!

мате

Аржентинският чай чай често се сервира с мляко, което го прави продукт с много енергия, който потиска глада и дава сила. Mate също съдържа кофеин и калий, които стимулират процеса на изгаряне на мазнини.


Top