my-breath.com

мед

Медът съдържа витамини А и В, подобрява зрението, повишава апетита и дава енергия. Той има изненадващо сладък вкус и се вписва идеално както в десерти, така и в основни ястия. Също така можете да направите сосове, салатни превръзки и здравословни напитки на базата на мед.

лимон

Лимоновият сок и кората имат антисептичен ефект. Също така, този цитрус стимулира апетита, насърчава храносмилането, намалява холестерола в кръвта, облекчава крампи и колики, има тонизиращ ефект. С една дума - абсолютното трябва да има в менюто на всеки човек. Добавете лимонов сок и жар може да бъде почти навсякъде: в напитки, десерти, салати, основни ястия и дори супи.

магданоз

Магданозът е един от най-полезните подправки в ежедневната диета на човека. Той съдържа флавоноидите, от които се нуждаем за благосъстоянието (апиин, апигенин, крисриол и лутеолин) и също така е отличен източник на витамин А, С и К. В допълнение, магданозът е богат на желязо и фолиева киселина.

Чили чушки

Чили помага за производството на ендорфини "хормони на щастието", като по този начин помага да се потиска болката и да се намали стреса. В умерени количества, чили също има стимулиращ ефект, подобрява храносмилането и подобрява апетита.

Морска сол

Морската сол, за разлика от обичайното готвене, има по-ниско съдържание на калории и голям брой полезни компоненти. Той почиства кръвта и увеличава хемоглобина, нормализира метаболизма, укрепва нервната система, подобрява състоянието на кожата. Накратко, много полезен заместител на обикновената сол.


Top