my-breath.com

"Грешна" температура на крайниците може да показва неврологични разстройства, нисък хемоглобин в кръвта, анемия, лошо кръвообращение или дори неправилен, по-бавен метаболизъм, неправилно функциониране на сърдечно-съдовата система. Тези с замръзващи ръце и крака трябва да проверяват щитовидната жлеза.

Ами ако ръцете и краката ви са студени през цялото време
На първо място, е необходимо да преминете изпит, да започнете да преминавате през общи тестове. Ако проблемът е само в лоша циркулация, можете да се опитате да поправите ситуацията с помощта на контрастни вани. Вечер, преди да си легнете, спускайте ръцете си един по един на лакътя, краката до средата на телето, после горещо, после в студена вода. След процедурата можете да носите вълнени чорапи и памучни ръкавици.
Може да си струва да настроите диетата - да ядете повече храни, съдържащи желязо (месо, черен дроб), и да увеличите калоричното съдържание на храната. Чай от джинджифил също разпръсква добре кръвта.

Струва си да се разхождате няколко пъти седмично на баня или сауна, ако сърдечните проблеми не са били открити. Сутрин трябва да правите лека гимнастика и, разбира се, трябва да се откажете от пушенето, защото пушенето е лошо за състоянието на кръвоносните съдове.


Top