my-breath.com

Приготвяне на вкусна и здравословна салата! Той е щастлив да яде френски. Ако сте вече приготвили закуска, това ястие може да се сервира като лека закуска.

съставки:

Вино сирене - 200 гр

Кайсии - 2-3 броя (могат да използват консерви, да вкусят)

Слънчогледови семки Chishchenye - 20 гр

Ленено семе - 1 ч. Л.

Зелен кантарион (на вкус)

Растително масло за зареждане (може да се замени с маса от обезмаслено сирене)

Прочетете също: Защо закуската е добра: или "сумо ефект"

Метод за приготвяне:

1. Избършете с вилица.

2. Пистолетни слънчогледови семена малко се запържваме и прибавяме към извара.

3. Измийте кайсии, отстранете костта и нарязани на малки парчета (или използвайте консерви).

4. Измийте зелените листа и ги смилайте. Добавете кориант и кайсии към извара.

5. Добавете ленени семена към салата, малко сол, сезон с растително масло, микс и истинска френска закуска.

ПРОЧЕТЕТЕ ТОВА: Хранене и възраст: какво е на 20, 30, 40 години

снимка: shutterstock


Top