my-breath.com

Когато преди една година гаджето на Хейли я предложи, радостта й не знаеше граници. Разбира се, тя му каза да. Момичето вече е започнало да се представя в сватбена рокля.

След това нейните приятели показаха снимките си от момента на ангажимента им. А Хейли сякаш отвори очи.

"Видях снимките, направени от приятели и не се разпознах", казва Хейли, който тежи 120 килограма по време на предложението. "Аз избухнах в сълзи, защото се срамувах, беше един от най-щастливите мигове в живота ми, и аз претеглях повече от всякога и не разбирах как Мат би могъл да иска да бъде с някой като мен и разбрах, че трябва да променя нещо.

Хейли реши, че първо трябва да промените постепенно навиците си.

"Спомням си колко много си спомням, винаги се борех с това, че съм с наднормено тегло, опитах се на тежки диети и тренировки, но винаги се отказах след няколко седмици", каза момичето, "но този път се опитах да се променя постепенно, научих две добри навици, адаптирани към тях за една седмица две, и после добавете още две. "

Момичето започнало да казва, че след вечеря осем пъти вече е спряла и само два пъти седмично отива да яде някъде извън къщата. После започна да пише в дневника всичко, което яде, и наблюдава мощната консумация на вода. Тези малки промени, като снежна топка, доведоха до други: започна да работи три пъти седмично и започна да се простира.

"Не е лесно да се мотивираш", обяснява Халей. "Обикновено бях отегчен, често бях разочарован, за да избегна това, се опитах да намеря други начини за мотивация, например украсих везните си, закачих мотивационни цитати в къщата, купих фитнес гривна. Най-мотивиращата, може би, беше фитнес сметка на Instagram. "

Нейните трикове носят плодове: малко повече от една година, която се случи между ангажимента и сватбата, момичето успя да загуби 49, 5 килограма.

Хейли призна, че първоначално планира да шие сватбена рокля с дълги ръкави, за да скрие несъвършеното си тяло, но в крайна сметка пусна много отворена екипировка.

"Чувствах се толкова красива, спокойна, се радваше на вниманието на семейството и приятелите ми. Наистина не мислех, че ще бъда толкова щастлив на сватбата си", казва Хейли.

Според Хейли сега тя дори не може да си представи как тя тежи толкова много.

"Аз съм горд от себе си. Все още не съм постигнал всички цели, които си поставих за себе си, но продължавам напред - каза момичето.

Подобно на тази статия? Следвайте другите ни новини във Facebook и VKontakte!


Top