my-breath.com

Магданозът и копърът в салатата са нещо обичайно. Ароматът ще даде и вредните калории не се натрупват. И какво още е богато на зелена градина? Всъщност, освен факта, че те са склад на най-полезните витамини, магданозът и копърът помагат, например ... да заспя по-бързо.

магданоз

Източник на калий, манган, витамини C, B1, B2, K, каротин. Само 25-30 грама пресен магданоз може да покрие дневната нужда на организма от витамин С.

Пресен магданоз:

  • нормализира метаболизма, сърдечно-съдовата система
  • подобрява благосъстоянието при различни бъбречни заболявания
  • с косопад ще помогне отвара от пресен магданоз
    Натрошете 50 г пресни листа от магданоз, излейте 0, 5 литра вода, поставете умерен огън за 15-20 минути. Полученият процес на отвара, разрежда се с малко количество топла вода и се използва за изплакване на чистата коса
  • с магданоз перфектно укрепва отслабените венци, прави свеж дъх

Достатъчно, за да дъвчете една зелена струйка от магданоз, за ​​да се отървете от лошия дъх.

За да изглеждате постоянно млади, използвайте всеки ден прясно магданоз.

копър

Богато на каротин, витамини C, E, PP, P, група B, фолиева киселина, както и желязо, калций и фосфор.

Свеж копър:

  • увеличава апетита
  • помага да се нормализира метаболизма, елиминира подуване и запек
  • облекчава хипертонията чрез разширяване на кръвоносните съдове
  • спестява от безсъние и нарушения на съня
  • регулира менструалния цикъл и облекчава болката

Този отворен зеленчуци, може да предотврати развитието на стомашно-чревни заболявания - копър подобрява храносмилането и чревната подвижност.


Top