my-breath.com

Както се оказа, 5 продукта, които всеки от нас счита за полезни, всъщност не са. Да, те не навредят, но специалистите по хранене се съмняват в тяхната полезност. По-специално, те нямат балансирано съотношение на протеини, въглехидрати и мазнини.

Това означава, че яденето на тези продукти струва само за наличието на витамини в тях, но не е необходимо да разчитат на тяхната хранителна стойност.

лук

Лукът лесно събира вредни вещества от почвата и не носи хранителна стойност. Тя трябва да се добави към салатите, но не трябва да се занимавате с тези продукти.

малина

Малините са богати на витамин С и антиоксиданти, но изобщо не са хранителни. Яжте я изключително като лека закуска.

мандарини

Според американски учени, мандарините не носят никаква полза, а витамините, които се съдържат в продукта, са слабо абсорбирани. Ето защо, диетолозите съветват замяната на тангерините с портокали или грейпфрут.

Чесънът

Чесънът има интересни аромати, но за тялото е безполезно. Освен това, за много хора стомахът не усвоява много добре този продукт.

червена боровинка

Черните боровинки често дразнят лигавиците на стомашно-чревния тракт, оказват неблагоприятно въздействие върху зъбния емайл и могат да увредят черния дроб.

Ако обичате вкуса си, експертите ви съветват да пиете чай на базата на това зрънце, но не и да го използвате по някакъв начин суров.

Снимка: Депозит Снимки


Top