my-breath.com

54-годишният британец Памела Джей изглежда толкова млад, че греши за момичето на 22-годишния си син. "Хората често мислят, че лъжа, когато ви кажа колко съм стар. Понякога те са толкова шокирани, че почти трябва да получа паспорт, за да ги убедя", казва Памела.

"Понякога дори и аз самият гледам в огледалото и не вярвам, че съм на 54 години! Не съм сигурен, че изглеждам същото като когато бях на двадесет и малко години, макар че хората ми казаха това, мисля, че щях да мине за жена, което е трийсет с нещо, съдейки по вътрешните ми чувства ", казва тя.

Памела каза, че наскоро тя и нейният син отидоха да гледат къщата. Недвижимите ги питаха дали са двойка. И когато Памела каза, че това е нейният син, агентът се изчерви дълбоко. И синът й се шегува през цялото време: "Мамо, или изглеждам стар, или изглеждаш много млад!"

Памела казва, че няма специални тайни за красота. Всеки ден тя става шест часа сутринта и закуска със селищни яйца и тост без глутен с черно кафе с добавяне на лъжица кокосово масло. Вечер жената ексфолира кожата си със суха четка, взема душ, използва пилинг и овлажнява кожата с кокосово масло. Всичко това отнема около час. Памела казва, че кокосовото масло помага да изглежда толкова добре в 54 години. Тя се опитва да го използва навсякъде - за тялото, за косата, за храна.

"Отне ми пет минути, за да направя напълно лицето си.Освен това, използвам крем за слънцезащитен фактор всеки ден.Използвам SPF 50 Dermalogica за лицето и Korres за тялото.Аз наистина обичам да се полагам на слънце, но е важно да се предпазя от ултравиолетови лъчи.Ако е възможно, използвайте естествени марки и продукти без парабени ", казва Памела.

Според нея здравословното хранене е много важно за запазването на младостта. "Опитвам се да ям чиста и органична храна и да ям много салати и здравословни протеини. Обикновено ям яйца от страната и тост без глутен с чаша кокосова вода с течно желязо и след това всеки ден се приготвя салата за обяд", казва тя.

Памела обикновено готви от органично зеле, спанак, рукола, краставици, маслини, домати, червен пипер и авокадо, добавяйки тиквени и слънчогледови семена като хрупкава съставка и сьомга, яйца или пиле като протеинов компонент. Като лека закуска, една жена обикновено яде шепа бадеми. Според нея това е много добра закуска, за да ви държим будни в натоварени дни. Памела се опитва да не яде много захар или брашно, тъй като това причинява подуване. И като хранителни добавки, тя използва различни подправки: джинджифил, кимион и куркума.

Вечерята на Памела обикновено се състои от мазни риби, органично пилешко или говеждо пържоли с много зеленчуци. "Опитвам се да се придържам към правилото 80/20, което означава, че съм строга със себе си 80% от времето, но аз от време на време си позволявам пудинг или парче тъмен шоколад, ако искам", казва тя. Освен това пие няколко литра филтрирана вода всеки ден, отива на уроци по фитнес и йога всяка седмица и се простира сутрин и вечер и медитира. Освен това тя отива във фитнеса веднъж седмично, където е извита в сауната, след което взема леден душ, за да поддържа кожата си в добра форма. Веднъж седмично Памела взема вана за детоксикация с кристали от розова хималайска сол и прави маски за лицето и косата.

"В крайна сметка, всичко зависи от правилното ми хранене и начин на живот.Ако съм ял нездравословно през цялото време, едва ли бих могъл да изглежда и се чувствах толкова добре.Мисля, че винаги съм изглеждал по-млад от моята възраст, но е очевидно, че съм добре запазен за мен, че смехът е много полезен, имам лудо чувство за хумор, а аз непрекъснато се смея, опитвам се да видя една положителна страна в живота ", признава Памела.

Но в същото време нейният зашеметяващо млад външен вид има своите обратни страни. Според Памела понякога е трудно за нея да се запознае с мъжете, защото харесва тези, които са няколко десетилетия по-млади.

Подобно на тази статия? Следвайте другите ни новини във Facebook и VKontakte!


Top