my-breath.com

Какво става с нашето тяло, когато ядем сладолед? И е възможно да я ядете всеки ден? Нека да разгледаме това, актуално и актуално в нашия горещ въпрос за времето. Какво е сладоледът?

Първо трябва да разберете състава на този вкусен десерт. Сладоледът е замръзнала вода или мляко.

Сорбетът се приготвя върху водата и сладолед с кремообразно или кисело мляко с мляко. И двете десерти са еднакво безвредни.

Калорично съдържание?

Всъщност разликата между сладолед и сорбет е само в калории. 100 грама сладолед - средно 250 калории, а около 100 в сорбет.

Но нека не забравяме и добавките, които добавят калории и могат да повлияят на тялото ни по различни начини.

Нарани ли фигура?

Важно е да разберете, че случайният рог на вкусна шам-фъстък веднъж седмично няма да ви навреди и вашите планове за намаляване на теглото. Но сладоледът с обезмаслено мляко или сорбет ще бъде много по-безопасен за талията. Но има малък нюанс.

Често объркваме думите "без захар" и "без мазнини". За да отслабнете, трябва да премахнете първото, но не се страхувайте от втория.

В допълнение, много производители на сладолед не използват захар, а заместители, които са по-евтини в производството на едро и са сто пъти по-сладки. Но след такъв заместител искате сладолед, и още, и още, и още малко.

Каква е опасността?

Както вече разбрахме, сладоледът не носи много вреда на тялото, но може да предизвика подуване. Всичко се отнася до мляко, на което тялото на възрастен реагира по различен начин. Това включва както общата непоносимост към лактоза, така и ферментационните бактерии, открити в този десерт. Така че внимавайте да не отидете твърде далеч.

Изводът?

Сладоледът е един от най-безопасните десерти, които съществуват само в нашия свят. Но те не трябва да бъдат злоупотребявани, така че да не е по-лошо: постоянно подуване, алергии към мляко или възпаление на кожата (от вредни добавки, които могат да бъдат в сладолед).


Top