my-breath.com

1. Определете съставките на вашето щастие

Представете си, че щастието е пъзел. Помислете за кои части се състои (семейство, приятели, кариера, творчество). Колкото повече парчета можете да определите, толкова по-лесно ще бъде да добавите този пъзел.

2. Добавете още забавление към живота

Със сигурност има неща, които ви дават радост: пазаруване, любими хобита, музика или книги. Не ги отказвайте, а напротив, опитайте да ги отделите колкото е възможно повече време.

3. Заобиколете себе си с красиви неща.

Красиви неща наслаждават и отпочиват. Затова добавете стилни детайли (картини, вази, фигурки) във вътрешността на вашия дом и на работното място.

4. Живейте в наши дни

Може да бъдете щастливи не вчера, а не утре, но само сега. Научете се да сте в хармония с мислите и чувствата си, да се радвате във всяка победа и приятен момент.

5. Свържете "Искам" и "Мога"

Не скачайте над главата, но не намалявайте възможностите им. Опитайте се да оцените адекватно ситуацията - и със сигурност ще можете да постигнете всичко, за което мечтаете.

6. Приемете себе си така, както сте.

Както всеки човек, имате предимства и недостатъци. Опитайте се да разчитате на първия и никога не забравяйте за тях. И приеме недостатъците и не забравяйте, че те винаги могат да се превърнат в добродетели.


Top