my-breath.com

Какво трябва да бъде?

От пържени, както и от мазни храни, шоколад, захар, пържени картофи, алкохол и кафе, които са диуретици, които отстраняват водата от тялото и заедно с водата полезните минерали също изчезват. Премахване от диетата на растителни масла, те рояк свободни радикали рояк - похитителите на вашата красота и младост.

Тютюнопушенето старее кожа Това не е въпрос само на стесняване на капилярите под въздействието на никотин, който лишава кожата от витамини и минерали, но и от т. Нар. "Лице на пушача" - някои изражения на лицето постепенно образуват бръчки около устата и кожата става твърда и суха.

Каква храна да предпочитате?

Човек трябва да яде колкото се може повече зеленчуци, плодове, зърнени храни, семена, ядки, зърнени храни и семена, тоест тези храни, които съдържат растителен протеин.

Вие също трябва да сте "пристрастени" към лука, чесъна и яйцата, тъй като тези продукти са богати на сяра, което е необходимо за нашата кожа. Сярата е склонна да направи кожата млада и гладка.

Не забравяйте да ядете - цвекло, ябълки, цитрусови плодове, грозде, домати, черен френско грозде, пийте мляко, тъй като нашата кожа се нуждае от алфа-хидрокси киселини, които са отговорни за образуването на нови клетки.

Особено полезни за сухата кожа ще бъдат оранжевите и жълти зеленчуци, съдържащи бета-каротин - от самия организъм се произвежда витамин А.

По отношение на пиенето, трябва да пиете най-малко 2 литра на ден, това ще помогне на вашата изтощителна борба за хидратация на кожата.


Top