my-breath.com
30 минути 4 порции

    12:30 22.12.2017 327 0

    Granola с мляко или кисело мляко е чудесно решение за лека закуска. За да не го купувате в магазина, препоръчваме ви да го подготвите сами.

    съставки

    • 50 g захар
    • 100 г мед
    • щипка сол
    • щипка от напоено индийско орехче
    • 3 чаши люспи "Херкулес"
    • 1 чаша ситно нарязани бадеми
    • 100 г смес от лен, сусам, тиква и слънчогледови семена
    • 50 г стафиди
    • 50 грама сушени боровинки

    Granola - здравословна и обилна закуска. Сега можете да го купите от всеки супермаркет, но ние вярваме, че трябва да бъде подготвен у дома. Така че ще бъде още по-вкусно и по-полезно. Освен това изобщо не е трудно, вижте сами.

    Как да направите granola

    1. Загрейте фурната до 180 градуса. Смесете захар, мед, масло, сол и индийско орехче в малка тенджера. На малък огън, като се заври, непрекъснато се разбърква. Махни се.
    2. Смесете останалите съставки, с изключение на изсушените червени боровинки и добавете към сиропа, разбъркайте добре, така че всички сухи съставки да са покрити със сироп.
    3. Печеният лист беше покрит с пергамент и изработен с тънък, равномерен слой. Поставете фурната в продължение на 10 минути. Извадете я, внимателно разбъркайте и изравнете. Печете още 10 минути. Оставя се да се охлади, добавете боровинки, разбъркайте и поставете в запечатан буркан.
    
    Top