my-breath.com

Морето се привлича през всички сезони, особено през зимата, когато ни липсва слънцето и топлината. Оказва се, че такава жажда за морето не е просто така. Нашето тяло наистина се нуждае от това. Да разгледаме по-подробно.

Помага по-добре да спи

Доказано е, че морският въздух с високо ниво на кислород помага да се отървем от безсънието. Освен това, ако спите близо до плажа, знайте, че звукът на вълните ще ви помогне да се отървете от стреса и да се отпуснете.

успокоява

Морският въздух, звукът на вълните и пълното усещане за пространство и свобода - това помага наистина да се отпуснете и да се вслушате в себе си. Препълнените места увеличават нивата на стрес, докато откритите пространства и естествената среда значително намаляват. Ето защо в моментите на горчиви трагедии и разочарования в живота психолозите препоръчват да отидете до мората по всяко време на годината. Нищо чудно, че те казват, че "облизват" рани.

Елиминира тъгата

Експерти твърдят, че ефективно средство за производство на хормони на щастието са спорт, включително плуване. Живеенето край морето отваря много повече възможности за упражнения, като по този начин открива огромни ползи за здравето и контрола на теглото, понижаване на кръвното налягане и риска от сърдечни заболявания, диабет. Освен това има много интересни спортове, които можете да опитате, по-специално плаване, сърф.


Top