my-breath.com

Лаурен стана майка на 19 години. Оттогава тя неуспешно се бори с излишни килограми. Когато през януари 2016 г. теглото й достигна максималното ниво от 114 килограма, жената осъзна, че е било необходимо, преди да е станало твърде късно, да промени радикално начина й на живот.

След раждането аз ядох всички видове глупости, например, да се хранят с бонбони на работа ", признава Лорън. - Но ходех всеки ден в салона. Мислех, че това е важно. Уви, не са настъпили съществени промени ...

ТЕМА: Една жена пуснала 45 килограма, когато научила, че любовникът на съпруга й я нарича "мазни" (снимка)

Младата майка прекарва 2 часа на ден по пътя към работа и у дома, а също така получава вечерно образование. Разбира се, намирането на време за обучение става все по-трудно и по-трудно.

През януари 2016 г. Лорън, който има синдром на поликистозните яйчници, се консултира с лекар и решава да извърши стомашна байпас.

Жената нямаше проблеми с парите, затова наела своя личен диетолог и личен фитнес инструктор. Работейки под строгото ръководство на професионалистите, Лорън успя да се измъкне от земята.

Лорън стана всяка сутрин в 5 ч. И отиде в салона преди работа. След работа - от 5 до 20 ч. - жена посещавала учебни занятия в университета. Когато Лорън се върна у дома вечерта, само необходимостта от приготвяне на вечеря за малката й дъщеря я предпазваше от падането й в леглото.

В допълнение към подобреното обучение станах по-дисциплиниран в диетата. Няма бърза храна и не чаша чаша здравословна храна наведнъж - това са моите правила. След 12 седмици си купих дамска торбичка с няколко размера по-малки. Тялото ми започна да поема силуета на часовника - за това винаги съм мечтала. Станах по-уверен в себе си и започнах да се гордея с моята фигура.

ТЕМА: Момичето пусна 35 килограма, за да се откаже от закуската (снимка)

Вътрешните промени също бяха с външни промени. Лорън се чувстваше по-силна, по-енергична и по-енергична.

Днес отивам за спорт, където има възможност. Работя с въздушни платна, харесвам скално катерене, дълги разходки. Мога да се затопля в близост до работното място - направете малко упражнение. Сериозно тренирам 3-4 пъти седмично и дори не гледам в посока на вредни заведения за бързо хранене.

Някой може да изглежда, че тайната на успеха на Лорън лежи в манипулацията на стомаха, но една жена не мисли така:

Моята операция не ме караше да се събудя в 5 часа сутринта и да тренирам. Тя просто се превърна в допълнителен фактор, който ускори процеса на отслабване. Важно е да не отидете под ножа на хирурга, а да настроите основната промяна в грешния начин на живот ...

Подобно на тази статия?

Следвайте другите ни новини във Facebook и VKontakte!


Top