my-breath.com

Дали далакът боли? Обърнете внимание на вашето здраве и не позволявайте отстраняване! Имате нужда от това, въпреки че от много време слезката остава тайна със седем печата. Какво не е приписвала! Например, се вярваше, че английската далака (в нашата мистерия) провокира далака, по-точно, неговите "сокове", предизвиквайки мрачно настроение. Това твърдение беше толкова убедително, че дори и сега думата "слезка" се превежда от английски като "далак", както и "гняв, раздразнение". С течение на времето се оказа, че хората абсолютно несправедливо обвиняват този скромен работник за техните скърби. Важно е да разберете къде е слезката и къде тя боли. Той се намира в коремната кухина, в левия хипохондриум, в задната част на стомаха, при около 9 ребра.

Слезката изпълнява много важна работа, съхранява, сортира и премахва от тялото остарели кръвни клетки: бели кръвни клетки, тромбоцити и червени кръвни клетки. Това е истинска малка фабрика за изхвърляне на "боклука", образуван в резултат на жизнената дейност на организма. При някои заболявания слезката се отстранява (например болестта на Verlgof) и лицето продължава да живее, но резистентността към заболявания е значително намалена, тъй като функциите на далака попадат върху други системи и органи (например черния дроб), които по принцип претоварват и отслабват цялото тяло., Освен това, далакът е нашето кръвопреливане: в покой може да съхранява до 800 ml кръв, която, ако е необходимо (упражнение, стрес, травма), се освобождава в кръвта. Ето защо това нежно тяло трябва да бъде охранявано по всякакъв начин - определено ще бъде тъжно без него! Нека да разберем как да го направим.

1. Избягвайте наранявания

За да бъде слезката безопасна, първо се избегне всякакъв вид нараняване. Разрушаването на далака и свързаните с нея богати на кръв загуби са животозастрашаващи. В такива случаи органът дори се отстранява. Изключително опасни са ударите в левия хипохондриум, както и попадането на стомаха при гмуркане от голяма височина.

2. Внимание, алкохол!

Друг сериозен враг на далака са алкохолните напитки (особено в големи количества и с лошо качество). Алкохолът, в истинския смисъл на думата, отравя далака, унищожавайки способността му да филтрира кръвта. Умереността и разбираемостта при приемането на алкохолни напитки ще бъдат от полза за цялото тяло.

3. Яжте естествено

Подобно на черния дроб, далакът не обича консерванти и багрила. За да бъде този орган в ред, яжте повече пресни зеленчуци и плодове. Особено далакът обича зелените зеленчуци, както и сладките пиперки, домати, касис, цитрусови плодове. Продуктите, съдържащи желязо, като нар, ябълки от Антонов, елда и боб, също ще се възползват от нея. От напитки най-вече до вкуса си кученце инфузия и зелен чай.

4. Отслабвам с ползи за здравето

При преследване на добра фигура, не седи на твърда диета без препоръките на диетолог. Ако не вземете предвид мнението на нейния далак по този въпрос, тя незабавно започва да се депресира. Ето защо не се учудвайте, ако след стриктно гастрономическо въздържание, изчерпването и анемията ще дойдат заедно с изгубените килограми. И тогава ще трябва да "реаниматирате" далака с орехи, риба, цвекло, моркови, роуен бульон.

5. Преместете повече!

Заседналият начин на живот забавя кръвообращението и стагнирането започва да се развива в далака. Оттук и заключението: движете се повече! По време на упражнението, далакът се освобождава от натрупаната кръв и се запълва с нови. И далакът обича масаж: нежни ротационни движения в лявата страна на корема по посока на часовниковата стрелка и срещу (последователно). Това увеличава кръвообращението, което подобрява функционирането на далака.


Top