my-breath.com

Как да открием лошия дъх?

Ако не сте сигурни в свежестта на дишането си, направете прост тест - оближете собствената си китка или използвайте памучен диск за това. По този начин можете да разберете дали има миризма и ако да, коя.

Лош дъх: причини

Най-честите причини за лош дъх са нездравословни зъби и венци, както и лоша хигиена на устната кухина. Ако не обръщате достатъчно внимание на зъбите, в устната кухина може да се развие хронично възпаление, което ще доведе до лош дъх. И тъй като лошият дъх се провокира от бактерии, е много важно да се четка не само зъбите, но и езикът, който често концентрира много вредни микроорганизми.

Други често срещани причини за лош дъх са стрес, недохранване, жажда и тютюнопушене . Заслужава да се отбележи, че понякога проблемът е много по-дълбок - лош дъх може да бъде причинен от различни заболявания, като бъбречна или чернодробна недостатъчност, възпаление на пикочния мехур и белодробни заболявания.

Как да се отървете от лошия дъх?

За да се премахне миризмата от устата, преди всичко е необходимо да се грижи за състоянието на зъбите и цялата устна кухина . Не забравяйте да използвате вода за уста след всяко хранене и зъбен зъб след зъби. Винаги носете със себе си спрей с ментол, с който можете не само да дезинфекцирате устата, но и бързо да опресните дъха си.

Ако не можете да миете зъбите или да изплакнете устата си след хранене, използвайте без захар дъвка. Също така се отървете от лошия дъх ще помогне на правилното меню - по-специално, плодове и зеленчуци. Те съдържат фибри, които лесно се смилат и следователно не предизвикват лош дъх.


Top