my-breath.com

Упражненията предотвратяват появата на бръчки и също така помагат да се премахнат бръчките на челото. Внимание! При извършване на този комплекс внимавайте да не разтягате деликатната кожа - поставете пръстите си строго перпендикулярни. И не забравяйте, че най-ефективното лекарство за мошин е правилният начин на живот.

1. Индексът и средните пръсти - в челото между гънката, леко натиснете. Опитайте се да поставите върха на пръстите в появяващите се (или вече съществуващи) бръчки близо до широката страна на веждите. Опитайте се да намръщи вежди (пръстите не се движат).

2. Напълно отпуснете лицето си. За да направите това, първо се усмихнете, а след това издишайте мускулите. Натиснете здраво дланта си върху челото си. Повдигнете веждите си, докато се опитвате да "предотвратите" това ръчно усилие. Уверете се, че кожата под дланта на ръката ви не се "намръщва", в противен случай ще получите обратния ефект: бръчките ще се влошат под натиска на ръката ви и след като цялото ви дете ще се отърве от бръчките на челото ви.

3. Отворете очите си. Поставете подложките на показалецните пръсти върху кръгообразния мускул на окото (близо до външния ъгъл). Опитайте се да притискате очите си здраво, като същевременно се съпротивлявате с пръстите си (с правилната техника за упражняване, трябва да почувствате, че мускулите са свити). Ще получите допълнителен ефект, ако охладите пръстите си.

Според списание "Вашето здраве"

ПРОЧЕТЕТЕ: Как да премахнете тъмните кръгове и бръчките под очите


Top