my-breath.com

Когато сте развълнувани, тялото ви прилича на специализирана химическа фабрика. В края на краищата, всички преживявания се оказват стресиращи за него - както и отрицателни (негодувание, гняв, омраза) и положителни (любов, радост). Хормоните се пръскат в кръвта, сърдечната дейност се ускорява, мускулите се затягат, нервната система и някои части на мозъка се активират. Смятате ли, че това е лошо? Не винаги! Лекарите казват, че е естествено да се реагира на страх, да се смея сърдечно или да се разпадне в тъжна памет, е много полезно да се изхвърли гняв. Ще бъдете по-здрави!

Ревност. Познайте мярката!

Най-болезненото от всички чувства. В края на краищата, подозирате, че сте любим човек от коварно предателство и лъжи! С голяма трудност успяваш да се преструваш, че нищо не се случва. Вие му зададете въпроси - капани, поставете "капани", за да разсеете подозренията или да установите изневяра. И ти страдаш! Не давате почивка и разярени мисли: "Как би могъл да ме предаде? Колко изкусно той крие измяна! "

Реакцията на тялото. Социолозите твърдят, че 75% от мъжете и 65% от жените не вярват на "втората половина". В ревнивите хора норепинефринът се активно секретира - хормон на стреса и в резултат на това се повишава кръвното налягане, сърдечната дейност се увеличава. Освен това постоянното безпокойство нарушава работата на областите на мозъка, отговорни за апетита. Следователно, ревнив страда от редовни пристъпи на лакомство или отвращение към храната. Накратко, кой ревнува - рискува той!

Цялата класическа литература е изпълнена с недоверчиви съпрузи - Отело, Арбенин и др. Жените все още ревнуват по различен начин: в тялото ни, хормоните на стрес се неутрализират от острогени. Да, и причината за прелюбодеянието, ние търсим себе си и се стараем да станем по-привлекателни. За разлика от мъжете! Така че е дори полезно за нас понякога да изпитваме леки убождания на ревност.

Гняв. Задръжте не може - изливайте!

Най-разрушителната човешка реакция. Можете да кипете бавно или веднага да отговорите на неудобството, но в същото време юмруците ви неволно се свиват, дишането и пулса ви се ускоряват. Това е първият етап. Втората започва, когато преминава гнева: защитните сили на тялото се отслабват, празнотата и апатията се появяват.

Реакцията на тялото. Нашето тяло по времето на гнева прилича на кипящ котел: нивото на шоковите хормони - адреналин и кортизол - бързо скача! Тази адски смес влиза в кръвообращението, натоварва мускулната маса. И тялото се подготвя за решителни действия. И изглежда! Агресията възниква в хипоталамуса и след като се промуши през мускулите на лицето, дори не промени ангелските лица.

Потискането на гнева е не по-малко вредно от изхвърлянето му. Това води до хипертония, хронично сърдечно заболяване, стомашно-чревен тракт. Така че изхвърлете отрицателна енергия, например, във фитнес залата. Между другото, в агресивни хора, учените откриха липсата на хормон на щастието "серотонин". Ако чувствате неупълномощени пристъпи на гняв - просто яжте шоколад.

Страх. Научете се да управлявате

Известно чувство. Страхът е като октопод: ако се поддадеш на него, ще загинеш! Охлаждащият ужас спира движението - сърцето спира. От друга страна, може да се нарече по-млад брат на инстинкта за самосъхранение: когато се страхувате - атакувате или бягате.

Реакцията на тялото. Страхът е истински коктейл от хормони на стреса! Но в зависимост от ситуацията тялото е различно защитено от страх. И в момент на опасност вие сте способни на всичко! Например, бързайте с огромна скорост, скочете над висока ограда, изкачете дърво. Тази симпатична нервна система мобилизира тялото: органите са наситени с кислород, мускулите са пълни с кръв. Но ако сте замръзнали на място, дишането е хвано и краката ви са се отказали - това означава, че парасимпатиковата система е влязла в сила. И нямате друг избор освен да се предадете.

В опасна ситуация, адреналинът се втурва великодушно в кръвта. И ако потиснем страховете, този хормон не намира изход и буквално отрови тялото. Затова се научете да изразявате страха си, пуснете импулсите: викайте, защитавайте, избягайте!

Lusk. Инструкциите на stroking се чудят

Най-висшето проявление на любовта и грижата. Опитайте се да удряте плачещото бебе - той веднага ще изтрие сълзите и ще се успокои. И всичко това, защото сигналите на кожните рецептори влизат в мозъка, а човекът, който е погълнат, става спокоен и приятен. Лек и интензивен допир, като основа за масаж, релакс, запълване на тялото с енергия и облекчава мускулното напрежение. И накрая, еротичната глътка събужда желание и удоволствие.

Реакцията на тялото. Стрепването елиминира отока: клетките освобождават хистамин, като по този начин разширяват кръвоносните съдове и подобряват кръвообращението. Ако сърцето или стомаха ви са болни, не бързайте да вземате хапчета, но леко потупвайте смутеното място. Чрез гръбначния мозък, рецепторните сигнали се предават във вътрешните органи и болката потиска.

Ако започнете еротичната прелюдия, като потупате задната част на главата или шията на близкия човек, това място ще стане нова ерогенна зона. Физиолозите твърдят, че потупването създава условен рефлекс. Забележка: понякога леките щрихи са по-ефективни от обещанията и уверенията.

Pain. Силен сигнал за опасност

Учените все още твърдят, каква болка е. Някои смятат, че това е емоция, а други - усещане. И няма човек, който да не е изпитвал болка! Тя може да бъде различна: изгаряща и остра, непоносима и пулсираща. Физически, когато всичко около вас избледнява и чувствате само нея. И искрено, когато едва сдържате сълзите на обида или недоразумение.

Реакцията на тялото. Ендокринните жлези реагират на болка: хипофизната жлеза, щитовидната жлеза, надбъбречните жлези. Болезнени импулси се предават на мозъка, а нервната система реагира на раздразнение: от гръбначния мозък до кората на големите полукълба. Древните гърци наричат ​​болката "пазител здраве": в края на краищата тя е тя, която сигнализира на човека, че нещо не е наред в тялото му. Когато преживяваме остра болка, в кръвта се отделят "естествени аналгетици", ендорфини и енкефалини. Мускулите в засегнатата област затягат, увеличавайки кръвообращението и метаболизма.

Всеки човек има своя праг на болката, независимо от неговата воля и характер. И белгийски невропсихолози са установили, че чувствителността към болка влияе върху избора на професия. Ето защо хората с висок праг на болката стават алпинисти, спасители и обичат риска. И ако страдате лошо от болка, тогава се опитвате да изберете професия, която е спокойна, без прекомерен адреналин.


Top