my-breath.com

Психолозите от университета в Торонто стигнаха до любопитен извод: човек трябва да разделя годишния отпуск най-малко на две части, а още по-добре - на три или четири.

Нашето тяло, както се оказа, е много по-удобно да си почивате няколко пъти малко повече от веднъж за дълго време. В първия случай силите се възстановяват по-бързо. И стресът да отидете на работа след празниците е по-малък, ако разберете, че след месец или две можете да си починете отново.

Освен това е добре за психиката и здравето като цяло да почиват по различен начин: една седмица да лежи на плажа, да прекара една седмица на къмпинг, да посвети няколко дни на екскурзии. Така че не само тялото, но и душата и психиката като цяло ще се отпуснат, наситени с нови емоции и впечатления. В крайна сметка, на работа не сме уморени от работата като такава, но по правило от рутината и липсата на нещо ново.


Top