my-breath.com

И дори си луд дневен режим. И това е, че жените действително трябва да спят по-дълго - и определено по-дълго от мъжете. Научно доказан факт.

Учените от университета в Лоубороу, Обединеното кралство, се занимават с този проблем. Тяхната задача беше да разберат как по принцип работата на женския и мъжкия мозък се различава и съответно колко мъжки и женски организъм се нуждаят от почивка. 950 мъже и жени са привлечени от експеримента. Изследвайки ежедневната си дейност и състоянието на нервната система, изследователите стигнаха до любопитен извод.

Мозъкът на силния и по-слабият пол действа по различни начини. Жените в този смисъл са многобройни. Те са свикнали да се справят с няколко задачи едновременно, за тях е по-лесно да променят вниманието си, реагират по-бързо и активно на стимули, тяхната дейност е по-разнообразна и засяга различни части на мозъчната кора.

Сивата им материя работи по-силно и по-силно. Съответно, останалото, от което се нуждае, е по-задълбочено.

Човек в контактите си с външния свят, като правило, е съсредоточен върху една задача, дълбоко потапяна в конкретен проблем. Женският "процесор" решава няколко въпроса по едно и също време. В мозъка на човека връзките в рамките на едно и също полукълбо са по-изразени: при жените връзките между двете полукълба се развиват по-активно. Не е изненадващо, че така нареченият по-слаб пол реагира средно 5 пъти по-бързо на променящите се ситуации.

Тези, които работят повече, се нуждаят от по-дълбока почивка. Ето защо жените трябва да падат поне 20 минути на ден повече от мъжете. И за оптимални резултати - и за цял час. Ако жената не й липсва достатъчно почивка, нервната й система остава много по-дълга: мозъкът на 75-годишна жена работи със същата интензивност като мозъка на 70-годишен мъж.

Разбира се, има недостатък. Поради повишената реактивност една жена е по-уязвима от стреса и е подложена на промени в настроението. По-лесно е да се чукаш и е по-трудно да си възвърнеш спокойствието. Мъжете реагират по-спокойно на външните стимули, затова, по ирония на съдбата, техният сън по правило е по-силен и по-продължителен.

Автор на статията е Виктория Прокопович

Подобно на тази статия? Следвайте другите ни новини във Facebook и VKontakte!


Top