my-breath.com
5 минути 2 порции

    18:00 09/30/2018 175 0

    Банан с кефир smoothies е просто и вкусно допълнение към закуска, или лека дневна закуска.

    съставки

    • 2 банани
    • 250 мл кефир
    • 1 ч.л. мед

    Вместо мед, можете да добавите и ванилова захар на вкус, а когато използвате пресни банани, сладки добавки може да не са необходими - просто забийте бананите първо с кефир и опитайте.

    Как да направите банан гладки с кефир

    1. Обелете бананите, нарязани на филийки и поставете в блендер. Добавете мед и кефир, бийте до гладка с уверена пяна. Можете да добавите готови глазури с канела, листа от мента или овесена каша.
    
    Top