my-breath.com

1. Мармалад

Въпреки че този продукт не може да се нарече нискокалоричен (има 318 килокалории на 100 грама резени от мармалади), няма да се отрази особено на фигурите. И всичко това, защото пектинът се основава на вещество, което е от полза за кожата и също така помага за намаляване нивата на холестерола в кръвта.

2. Marshmallow или Marshmallow

Marshmallow, както и мармалад, не съдържат нездравословни мазнини. Също така, той не намира висококалорични добавки като шоколад или сладко. В същото време, marshmallows са богати на мускулни протеини, както и желязо и фосфор.

3. Желе и пудинги

Тяхната основа е желатин, който намалява холестерола и подобрява храносмилането. В допълнение, млякото и пуешките на основата на кисело мляко са отличен източник на калций.

4. Сушени плодове

Сушени сливи, сушени кайсии, дати, стафиди и ядки са отлична алтернатива на шоколада, защото, първо, те вкусват добре и на второ място, с разумна консумация, те не представляват заплаха за фигурата, но също така носят много ползи за тялото. Но имайте предвид, че сухите плодове трябва да се консумират умерено - не повече от 50 грама на ден.

5. Горчив шоколад

Разбира се, тъмният шоколад не е продукт за всеки. Независимо от това, той се смята за най-полезната сладост известна - и всичко това, защото е богато на антиоксиданти, което намалява риска от развитие на рак и сърдечно-съдови заболявания.

6. Скъпа

Този продукт е уникален с това, че не се разваля, е невероятно вкусен и може да се използва за лечение на много здравословни проблеми - и буквално така, че животът изглежда по-сладък.


Top