my-breath.com
15 минути 2 порции

    11:30 09/20/2017 465 0

    За лека закуска, нашата рецепта за вкусна и здравословна праскова лайка с банани и мляко е перфектна.

    съставки

    • 1 чаша мляко
    • 2 праскови
    • 1 банан
    • мед на вкус

    За да подготвите тази гладка, изберете гъстите плодове на прасковите, но бананът е най-подходящ за меки, леко пресилени. Можете да настроите количеството мед в рецептата в зависимост от вкуса на прасковите. За да направите напитката освежаваща, изпратете съставките в хладилника за 30 минути преди готвене.

    Как да си направим праскови Smoothies с банан

    1. Банан се лющете и нарязва на парчета. Прасковите леко се обелват, отстраняват костите и нарязват плътта на парчета, поставят се в блендер и се разбиват до гладка.
    2. Добавете подготвения банан към блендера, изсипете млякото, добавете мед на вкус и биете 2-3 минути при висока скорост. Готовите фъстъци се изсипват в чаши и служат веднага.
    
    Top