my-breath.com

Много често, лежащ в леглото вечер, внезапно си спомняте с ужас, че като се върти в потока заповеди, шефът не поздравява най-добрия си приятел по рождения си ден. Веднага ще се помисли за целия списък на случаите, планирани за днешна дата: да се разглоби кухненски шкаф, да се купи дете дългоочаквано комплект за моделиране, да се вдигне екип за предстоящия уикенд. Но нищо не е планирано!

С чувство на неудовлетвореност от себе си, вие хвърляте и се връщате за дълго време и бавно попадате в сън. Същият ден се повтаря в същия ден. "С тази работа нямам време! Това е бъркотия у дома, много непроверена кореспонденция! "- вие се оплаквате на приятелите си. Но не престанете да работите сега? По-лесно е да научите как да използвате времето си. Обърнете внимание на следните правила:

1. Напишете плана на следващия ден.
Планирането на следващия ден преди лягане е похвално, но за да не забравяме нищо, е по-добре да го запишете все едно. Разделете отделни случаи по важност, като разделите тетрадката на две колони. В първата, напишете какво трябва да се направи веднага. Във втората - това, което е по-малко важно в случай на непреодолима сила, може да бъде прехвърлено в друг ден.

2. Опитайте се да изпълните повечето от планираните сутрин
Използвайте обядната почивка, за да решите личните си въпроси (обаждате се на роднини, обсъждате въпроси с банков заем, плащате сметки и т.н.). Оставете минимум за вечерта (разговори с предприемача, отиване в салона, закупуване на хранителни стоки), защото все още има подготовка за вечеря и класове с деца. При ежедневните домакински работи, следвайте алгоритъма: вечеря за готвене, като същевременно правите почистване и измиване, като детето по това време прави течение на домашната работа.

3. Презареждайте резервите преждевременно
Не чакайте да изчезнат.

4. Ремонт
Веднага поправете всичко, което е счупено, разкъсано, отлепено и др.

5. Поставете предметите на място
Премахнете елементите на място веднага щом ги свършите, за да избегнете объркване.

6. Вземете време за себе си
Всеки ден прекарвайте най-малко време (10 мин.) На любимия ви. Направете маска или отстраняване на косми, а утре трябва да прекарате 10 минути за боядисване на косата или корекция на веждите.

7. Съхранявайте нещата на добре дефинирани места.
Например, всички документи трябва да бъдат поставени в отделна папка или кутия, постъпленията и чековете също се съхраняват на определено място.

8. Бъдете мобилни, ще отворите вратата на любимия си съпруг по протежение на пътя, сложете обувките си на рафта
Или, следвайки банята, вземете мръсното пране и го поставете в кошницата за пране. Засенчване на прозорците, изваждане на перваза от перваза на прозореца и връщане в банята "в душа", докато тя "се оттича", избършете мивката и поставете четките за зъби, шампоаните и сапун на място, вземете цветето и го поставете на място и т.н.

9. Отърви се от ненужните
"Златният резерв" на стари неща, оставени, за да създаде нещо красиво от тях, ще донесе само объркване и излишен прах. Освен това се смята, че нещата, изпратени от нас "в скрап" на мецанина, носят отрицателна енергия.

10. Вземете достатъчно сън, упражнявайте, яжте правилно
Здравословно хранене, позитивно мислене и спорт са задължителни! Само в този случай ще се почувствате добре и имате достатъчно енергия за много постижения през деня. В края на краищата, лошото, сънливо здравословно състояние никога не е било асистент в бизнеса.


Top