my-breath.com

23-годишната австралийска Натали Бъртрина загуби 60 килограма благодарение на малкия си син, загрижен за Лейтън. Поради това, всъщност, те спечелили тегло в свое време.

Асистент зъболекар от Мерупна, предградие на Мелбърн, спечелило тегло, докато носеше първото си дете. "Не следвах храната, използвах полуготови продукти, понички, сода и т.н. - като цяло не се ограничавах в нищо", спомня си жената. - И спечелих няколко десетки килограма, които не изчезнаха след раждането.

Отначало Натали не се притесняваше за наднорменото тегло. Тя имаше и други причини за вълнение: Ранният аутизъм бе открит в Лейтън и жената пое вълнението на ръката си.

"Моето тегло достигна 135 килограма", признава Натали. - избягвах да гледам в огледалото и да се мразя.

Но нямаше да има щастие, но помогна за нещастието. Натали напуснала бащата на дете, с което не е била омъжена. И жената трябваше да се опита да играе ролята на самотна майка - да вдигне самото дете и да спечели.

Детето стана много активно и в един хубав момент Натали осъзна, че не може да се справи с него. "И аз осъзнах, че трябва да се събера, ако искам да съответствам на начина му на живот", казва отговорната майка. - За начало, аз току-що започнах да го изкарвам от количката на разходка. Беше трудно, но с течение на времето се превърна в норма. И сега мога да тичам и да играя с него - няма нищо по-добро! ".

В същото време жената започна да променя начин на живот и диета. - Благодарение на Лейтън започнах да се движа повече. Това беше първата стъпка. След това промених диетата - елиминирах брашното, пържена и сода. Сега най-вече използвам зеленчуци, плодове, пара, месо ", казва Натали Бъртрина.

Но основният елемент от нейната диета беше ... водата. "Пия малко вода и много суетно", казва жената. "Колкото повече пиете вода, толкова по-малко искате да ядете."

След като се адаптира към нов начин на живот, австралиецът реши да отиде в салона. Това се случи преди година - и сега Натали не си представя, че живее без спорт. Тя отива да учи два пъти седмично, оставяйки сина си в грижата на баба си. И ако бабата е заета, тя е у дома.

През година и половина откакто решава да отслабне, тя успя да загуби 60 килограма, а размерът на дрехите й се промени от 24 на 10.

Целият процес на загуба на тегло Натали е документиран в Instagram. Тя се надява, че нейният пример ще вдъхнови други жени, които изпитват проблеми с наднорменото тегло и самочувствие.

- Започнете с нещо - съветва тя. - Вече една малка стъпка ще донесе удовлетворение - Вие спечелихте. И тогава най-важното - да продължи. Без значение колко напрегнат е моят ден, отивам да споря - и това е като терапия за мен. "

"И най-добрият стимул да отслабнете е да разберете, че правите това за някой. Моят стимул беше моят син. И това беше много ефективен стимул ", заключава тя.

Снимки в текста - Instagram Natalie Burtiny

Подобно на тази статия? Следвайте другите ни новини във Facebook и VKontakte!


Top