my-breath.com

Аз съм масажист
Самостоятелният масаж за укрепване на гърдите се извършва ежедневно и отнема най-малко една четвърт час. Масажът се извършва в три дози.
1. Проклятие. Тя се прави с ръка, намазана със сметана, с бавни и внимателни движения, отстрани на центъра, но без да докосва върховете на зърната.
2. Месене. Гърлото се повдига с ръка и се смалява с пръсти. Тези движения могат да бъдат сравнени с изстискване на гъба или месене на тесто.
3. Чукане. Тя е направена с дрънчащи удари, които не боли. Пръстите трябва да се движат бързо, както на клавишите, а краищата на дланите трябва да се потупват на достатъчно голяма повърхност на гърдите, сякаш проникват вътре, през мускулния слой.
Два пъти седмично си струва да масажирате гърдите с дървена ролка, насочвайки движенията от мишниците и междинните отвори към зърното, през цялата гърда.
Пречистване на водата
Водните процедури са много важни за укрепването на гърдите. Студената вода увеличава притока на кръв.
За да избършете гърдите със студена вода, ще ви трябва ленена кърпа. Той е потопен във вода от 22 0 С, добре извива и обвива гърдите с него. След това разтрийте гърдите през влажна кърпа с двете си ръце в продължение на 1 минута. След това подменете кърпата със сухи, леко затоплени и сухи пластове с внимателно потупване. Температурата на водата трябва да се понижава постепенно с половин градус на всеки два дни, като се достига до 13-14 0 С. След 3 седмици солта трябва да се прибави към водата, което допринася за кожно дразнене и по този начин води до повишено кръвотечение. Тази обработка на водата трябва да бъде ежедневна.
Специална козметика
Съвременната козметология предлага разнообразие от продукти за гърдата. Те съдържат полезни екстракти от растения или вещества като колаген, еластин, витамин А, протеин и екстракти от плацентата, които значително повишават степента на еластичност на кожата. Друга възможност за подобряване на еластичността на кожата са козметичните салони. Говорим за компреси, наситени с хранителни вещества.


Top