my-breath.com

Първо, сега е на мода. На второ място, всеки от нас търси начин да запази красотата и здравето. На трето място, много хора казват, че даването на месо ви позволява да се опознаете по-добре. И, разбира се, исках да опитам, нали.

Условия: За да разбера какво ще ми даде пълен отказ от месо, аз казах, че няма да ям този продукт за 3 месеца. Естествено, постепенно отказвах месото: първо извадих свинското месо, после говеждото, а след това всичко останало, така че тялото можеше да се адаптира и не беше шокирано.

За мотивацията

Взех йога и по-големите момичета, които изглеждаха много по-млади от годините си, честно казано ме вдъхнови да се опитам да не ям месо. Разбира се, имаше идеи да опитам вегетарианството като цяло, но за начало реших да се огранича само да отхвърля нещо.

Интересно: много експерти смятат, че вегетарианството трябва да се подходи поетапно: първо, изоставянето на месото, след това на рибата, а в крайна сметка на млечните продукти и яйцата.

За това как се чувствате, когато не ядете месо

За да бъда честен, когато ядете месо целия си живот и особено когато го обичате, отказването от този продукт става трудно. Първо, за пръв път се чувствате гладни и ядете много въглехидрати, за да запълнете стомаха си.

Второ, мислите за месото. По принцип е странно, но факт: има малко мисли за високо в първите няколко седмици след отказването от месото, преди всичко всичко за пържола (мислехте, че всичко ще бъде различно). И, да, рибата не отговаря напълно.

След това минават три седмици и тялото започва да се адаптира. Вече не мечтаете за тлъста пържола, а миризмата на кебап не води до оргазъм с невероятна слюнка. Чувствате се комфортно с плодове, зеленчуци и зърнени храни. Престава да иска млечни продукти и рибата е достатъчно, за да яде на всеки два дни.

За външните резултати

Отказът от месо, въпреки факта, че консумирате въглехидрати, води до загуба на паунда. В моя случай везните бяха "минус 5". Това, разбира се, харесва.

Кожата ми престана да расте, мастилата й се подобриха, а дори и нейната еластичност се увеличи (макар да ми се струваше, че ми се струва). Позволете ми да ви напомня, че в диетата ми имаше риба, морски дарове, яйца и млечни продукти (макар че последното изобщо не искаше).

Освен това работната мощност се увеличава и налягането се нормализира (i-хипотонично). Друг плюс е, че има по-малко емоции и всичко наоколо започва да се възприема в по-спокоен ритъм.

Да, още една положителна точка - количеството целулит намалява, което е много доволно. И, разбира се, започнах да спя по-малко, да се чувствам енергично. В този момент разбрах тайната на йогите, които стават на 5 сутринта и се чувстват добре.

За допълнителни действия

Честно казано, в края на три месеца се върнах да ям месо (с изключение на свинското месо, от което след експеримента се чувствам зле). За съжаление в нашето общество все още е трудно да се противопоставим на мнението на приятели и познати (или просто аз съм плоча), които се обърнаха към храма, като научиха за това или онова решение да промени нещо.

Но от този експеримент видях повече плюсове, отколкото минуси. Основното нещо е да почувствате, че имате нужда от нея и да разберете какво ще доведе до нея. Със сигурност след известно време ще опитам отново да не ям месо, но за по-дълъг период от време.

Интересното е, че много учители по йога, които учиха в Индия, казват, че в нашия климат не трябва да се ограничаваме с месото, тъй като през зимата то трябва да бъде в диетата за нормалното функциониране на тялото. Изключението е, само ако самият ви орган е изоставил този продукт и не си силите.


Top