my-breath.com
30 минути 2 порции

10:30 ч. 05.11.2017 367 0

Тиквено пюре с кисело мляко, мед и гранула е идея за вкусна и здравословна закуска или страхотен десерт за пълноценно хранене.

съставки

  • 300 г тиква
  • 250 мл кисело мляко
  • 50 грама гранула
  • 1 супена лъжица. л. мед
  • щипка на земята канела
  • листа от мента

Дебелото, мазно кисело мляко е идеално за приготвяне на десерт. Скъпа е най-добре да използвате течни флорални или вар, можете да коригирате сума по ваше желание, или заместител ванилова захар.

Как да готвя тиквен десерт с кисело мляко и гранула

  1. Обелете тиквата и кожите, нарязани на парчета и се вари в продължение на около 15 минути, докато мека, след това източване на вода, нека тиква студена, сложи парчетата в блендер и бие.
  2. Добавете мед, канела и половината от киселото мляко, отново удряйте, докато гладко. Напълнете очилата с тиквено пюре за 2/3. Добавете слой гранула и част от останалото кисело мляко на върха. Украсете десерта с листа от мента.

Top