my-breath.com

Да изглеждаш млад в продължение на много години, е важно да имаш определен набор от ежедневни навици, защото това е начинът, по който живееш всеки ден в по-голяма степен и оказва влияние върху външния си вид.

Американският дългогодишен специалист Адам Ванкер анализира навиците на известни личности, които изглеждат добре. И ето заключенията, до които е стигнал.

Те не пият алкохол

Кой: Ева Медес, Хайди Клум

Не, може да се осигури аперол или чаша пенливост. Става дума за редовно използване на алкохол в големи дози. Също така си заслужава да забравите за силните напитки - всички те имат лош ефект върху състоянието на кожата.

Те винаги използват слънцезащитни продукти

Кой: Хайди Клум, Синди Крауфорд, Никол Кидман

Основният враг на младата кожа е слънцето. И е много грешно да се смята, че слънцето е опасно само през лятото, когато се слънчеви бани на плажа. Слънцето винаги е опасно. Дори когато има 10 минути зад прозореца и много облаци.

Така че не забравяйте за слънцезащитни продукти за лицето през всеки сезон и във всяко време.

Те редовно играят спортове

Кой: Дженифър Лопес, Мадона, Чарлийз Терон

Спортът не само поддържа фигурата, но и подобрява състоянието на кожата. Факт е, че спортът подобрява кръвообращението, което допринася за производството на колаген и еластин. Ето защо, за тези, които упражняват редовно, качеството на кожата винаги е по-добро от това на тези, които предпочитат да се настанят на дивана.

Научават се да се отпуснат и да медитират.

Кой: Ева Медес, Дженифър Анистън, Анджелина Джоли

Да изглеждаш млад, трябва да се научиш да не се поддаваш на стрес. И също така възприемат живота положително. За да направите това, звездите правят йога и се научават да медитират.

Звучи странно? Но факт.


Top