my-breath.com

Ягода се счита за един от най-полезните плодове. Той съдържа голямо количество витамин Е и витамин С. Освен това плодовете се считат за мощен антиоксидант и също така помагат да се елиминират токсините.

Ягода нормализира метаболитните процеси и допринася за намаляването на телесните мазнини. И, за да изпитате всички полезни качества на ягоди, пийте специални напитки за отслабване на базата на него.

Млякото се разклаща

ТЕМА: Диетични модели: как да загубите 3 килограма за 3 дни

За да направите млечен шейк за отслабване, трябва да имате 150 грама ягоди, 200 мл кефир, малко мед и блендер. Разбийте ягоди с кефир, след това добавете малко мед.

Ягодово джинджифил напитка

Натрошете ягодите с трошачка, фино нарязани на джинджифил, добавете няколко мента листа. Изсипете приготвените съставки с гореща вода и нека настояват няколко часа. Когато напитката се охлади, можете да добавите малко мед.

Ягодово питие от канела

Друга версия на коктейла за отслабване на ягоди е базирана на канела. Разбийте ягоди с кефир, след това добавете една чаена лъжичка канела и половин чаена лъжичка мед.

Как да пиете отслабващи ягоди от ягоди

Най-добре е да пиете напитки за отслабване, базирани на ягоди, като закуски през целия ден, както и на вечеря. Продължителност на курса - 2 седмици. Като правило, без всъщност да се променя нищо в диетата, момичетата губят до 4 килограма на седмица.


Top