my-breath.com

С възрастта гърдата губи своята привлекателност. В допълнение към естествените процеси, тя се влияе от бременност, рязка промяна в теглото, приемане на редица лекарства и стрес.

На гърдите винаги Ви харесва с външния си вид, следвайте прости правила.

масаж

Първото нещо, което ще ви помогне да подобрите състоянието на гърдите, е масажът. Можете лесно да го направите сами.

Вземете зехтина, разтрийте го в дланите си, след това с леки, но уверени движения, започнете да разтривайте маслото по посока на часовниковата стрелка - 10 кръга. След това направете същото обратно на часовниковата стрелка.

Обърнете внимание, че движенията трябва да бъдат нежни, за да не се разтегля кожата. Масажът трябва да се извършва 3 пъти седмично.

Резултат : гърдата ще подобри формата и ще стане по-еластична.

Гърди маски

Друго правило в грижата за гърдите е редовните маски. В същото време няма нужда да купувате нищо конкретно.

За тази цел идеални овлажняващи, подмладяващи и подхранващи маски за лице. Както и нощните маски.

Направете го правило - 2-3 пъти седмично, за да поставите маска на гърдите си, като избягвате зоната на зърната.

Резултатът : подобрено състояние на кожата.

Ленден отвара

За да поддържате формата на гърдите и еластичността на кожата в тялото отвътре, веднъж на всеки три месеца в продължение на 10 дни, започнете деня си не с кафе, а с отвара от вар.

Факт е, че в липите има фитоестрогени, които правят кожата по-еластична. И, като цяло, много положителен ефект върху женското тяло.

Резултат : гърдата леко се увеличава.

овлажняване

Кърмата, подобна на кожата на лицето, се нуждае от постоянна хидратация. Ето защо, сутрин и вечер, използвайте овлажнител.

Козметолозите съветват да се приложи същата крем за тази зона, както и за лицето (главното е, че не трябва да има сушене, рогозки и киселини).

Резултат: гърдата ще подобри формата и ще стане еластична.

Важно: за еластична гърда е необходимо редовно да се обучават гръдните мускули. Разбира се, обучение на гърдите не се увеличава, но за подобряване на формата му, както и състоянието на кожата - лесно.


Top