my-breath.com

Изключително трудно е да се отървете от лошите навици. Още по-трудно е да се отървете от навиците, които човек смята за здрави.

Нека видим какво здравословно, на пръв поглед, навиците наистина не са.

Почистете зъбите си след хранене

В училище ни беше казано, че за здрави зъби е необходимо да се изтъркат зъбите след хранене. Всъщност е необходимо да направите това един час след хранене - не по-рано.

Причината за това е, че храната, която има киселина в състава, след хранене засяга зъбите. Ако започнете да миете зъбите, киселината, поради движенията на четката, ще проникне в зъбите и естествено нищо добро няма да дойде от нея.

Използвайте антибактериален сапун

Да се ​​отървем от микробите е, разбира се, добре. Въпреки това, при твърде често използване на антибактериални средства, ще измиете защитната среда на кожата, като я оставите без необходимата защита.

Лекарите съветват употребата на антибактериален сапун само в случаите, когато има разфасовки и рани, за да се предотврати навлизането на микроби.

Пийте пресен сок

Прясно изцедените сокове всъщност причиняват повече вреда на тялото, отколкото полза. Основната причина за това е, че сокът не запазва влакното, което е в пулпа на плода. В резултат на това сокът става алерген, който не работи добре на стомаха.

Пийте пресни сокове в малки количества. И да ядете плодове в чиста форма или предпочитате ласкател.

Подредете дни на гладно

Специалните дни на пост, които са толкова модерни сред момичетата, увреждат тялото. Така че, с рязък спад на консумираните калории, тялото е подложено на стрес. И в резултат на това се чувствате претоварени и уморени.

В допълнение, някои грамове, които излизат отвъд деня на глада, много бързо се връщат. Ето защо, ако искате да отслабнете, по-добре е да се храните правилно и да играете спортове, а не да се организират гладни дни.

Спрете кихането

Когато искате да кихате, но не го правите, в главата се създава натиск. Това нарушава кръвоносната система и в резултат може да доведе до главоболия и увреждане на кръвоносните съдове.

Затова кихайте колкото ви е необходимо и "Бъдете здрави!".


Top