my-breath.com

Лимоните съдържат витамин С, който е необходим за имунитета, както и органични киселини, които насърчават загуба на тегло: разграждат мазнините, нормализират метаболизма и смаляват усещането за глад. Освен това всички тези компоненти подобряват състоянието на кожата, косата и ноктите. Нека видим как можете да отслабнете с лимон.

Вода с лимон

Пиян вода на гладно с лимонов сок, започва метаболизма. Ето защо, ако искате да отслабнете, я правете като правило всяка сутрин, за да изцедите сока от половин лимон в топла преварена вода и да пиете такава напитка. Такава вода с лимон помага да се увеличи киселинността в тялото и по този начин стимулира секрецията на стомашния сок, подобрява метаболизма.

Също така, ежедневното пиене на вода с лимонов сок влияе благоприятно върху функционирането на черния дроб, премахвайки токсините от тялото.

Диета с мед и лимон

Има много различни диети, които използват лимон. Един от най-ефективните е медът. Можете да отслабнете от един ден до една седмица. По време на загуба на тегло, не забравяйте да използвате няколко пъти на ден (от 3 до 5) чаша вода със сок от половин лимон и една лъжичка мед. От храна - само зеленчуци и плодове са позволени, можете също да пиете зелен чай.

Етерично масло от лимон за отслабване

В допълнение към самия лимонов плод, неговото етерично масло може да помогне за намаляване на теглото. Чикагският невролог Алън Р. Хирш, който изследва ролята на обонятелните и вкусовите рецептори в организма, препоръчва използването на лимоново масло за намаляване на апетита. По време на изследванията, той забелязал, че нова вкусна миризма понася досадно на човек, дори когато е пълен.

Маслото ще ви помогне да се отървете от съблазнителните миризми, като по този начин премахнете желанието да ядете отново. Освен това, етерично масло от лимон може да се използва за обвиване на тялото, масаж и за отслабване.

Противопоказания

Тъй като лимонът увеличава киселинността на стомаха, не трябва да се използва при загуба на тегло за хора с:

  • пептична язва
  • гастрит,
  • алергия,
  • панкреатит,
  • бъбречно заболяване.


Top