my-breath.com

Вегетарианска пица

Вегетарианската пица се счита за по-полезна от месото, тъй като съдържа повече зеленчуци, като правило майонезата отсъства и като цяло е по-диетичен. Въпреки това, такава пица е направена от същото рафинирано брашно, подправено със сол и сметанов сос, както обикновено. Това ястие рядко може да се нарече здравословно, защото не съдържа фибри, витамини, минерали, мастни киселини и достатъчно количество антиоксиданти.

салата

Когато поръчвате салата в ресторант, дори и да се сервира без майонеза, не се заблуждавайте да вярвате, че това е полезно. Салатите често се обличат с рафинирано масло, голямо количество сол, рафинирана захар и т. Н. Да не говорим за факта, че някои от зеленчуците може да не бъдат много добре измити.

Вегански закуски

Веганството и здравословното хранене не са непременно едно и също нещо. Преди всичко, веганизмът е диета, която забранява определени храни. Като правило, по етични причини. Някои вегани ядат много преработена храна, т.е. рафинирано брашно, захар, сол, мазнини и т.н. Често вегански ястия са пържени и с недостатъчна информираност за всички правила на този начин на живот - също не са достатъчно питателни.

Органично кисело мляко

Органично кисело мляко или обикновен подсладен - кой е по-добър? Всъщност - не. И в двата случая при производството на кисело мляко основният компонент е дезодорираното пастьоризирано и хомогенизирано мляко, както и рафинираната захар, съдържаща най-малко 10% от самото кисело мляко. Така че, въпреки че ярката опаковка, която обещава полезен и природен продукт, привлича вниманието, бъдете бдителни и не ги довеждайте, докато не прочетете състава.


Top