my-breath.com

Всеки ден правете сутрешните си упражнения само за 5-10 минути - и в рамките на няколко дни ще забележите, че вашето здраве ще се подобри и раздразнителност и умора ще бъдат премахнати като ръка!

Утринните упражнения спомагат за подобряване на метаболизма, за установяване на работата на сърцето и кръвоносните съдове. А редовните сутрешни упражнения имат огромен ефект върху нервната система и помагат да се противопоставят на отрицателните емоции и стрес.

И така, че целият ден ще бъде успешен, започнете правилно сутринта. Пожелавай си добра утрин и сладко разтягане. Включете енергийната музика. За да се затопли, танцувайте малко бързо. И сега - започнете сутрешните упражнения.


Top