my-breath.com

ПОСТОЯТЕЛНАТА МИСЪЛ

Как да се грижим за вашето тяло, мисли, думи? Научете тайните на жителите на Изтока.

1. За кожата е еластична и еластична, яжте храни, съдържащи омега-3 полиненаситени мастни киселини. Един от източниците им е морски дарове.

2. Пийте вода, зелен чай. Жителите на Изтока имат специални отношения с храната и напитките. Те трябва да дават сила, а не изкуствено да укрепват тялото. Водата е най-доброто средство, ако се почувствате уморени, кожата ви е суха, имате главоболие. Също така е необходимо за тези, които искат да отслабнат: водата помага да се отървете от токсините и токсините.

3. Не казвайте нещо, което не бих искал да чувам за себе си. Нашите мисли и думи предизвикват не само проблеми в отношенията, но и болести. Ето защо жителите на Изтока слушат повече, отколкото казват. Искате да знаете какви мисли преобладават в главата ви? Погледни живота си.

4. Изберете храни, които причиняват лекота, а не тежест в стомаха. Те дават енергия, подобряват състоянието на кожата, я правят еластична и еластична, не предизвикват сънливост, умора и наднормено тегло. Ето защо, най-малко два пъти седмично, подгответе ястия от морски дарове, като скариди. И също така напълнете салатите със зехтин и изберете сок от лимон вместо сол.

ПРОЧЕТИ ТОЧКА : Свежа салата с ширакаки и боровинки (стъпка по стъпка рецепта с снимки)

РЕГИСТРАЦИЯ НА ДЕНЯ

Shirataki Fettuccine с скариди: Рецепти със снимки стъпка по стъпка

СЪСТАВ:

  • • 400 гр. Ширатака "Fettuccine"
  • • 400 грама скариди
  • • 3 супени лъжици. обезмаслено масло
  • • 2-3 скилидки чесън
  • • сол, пипер на вкус
  • • 0, 5 чаши сухо бяло вино
  • • магданоз

ПРОЧЕТЕТЕ: Shirataki "Rice" в лук сос (стъпка по стъпка рецепта с снимки)

ПОДГОТОВКА:

1. Бульон shiratki "Fettuccine" в съответствие с инструкциите на опаковката, сгънете в гевгир.

2. Скариди, ако те са замръзнали - размразяване. Измийте скарида с вода и изсушете.

3. Настържете ситно чесъна и магданоз. Смажете магданоз и чесън в масло за няколко секунди. Добавете скаридата, запържете се, понякога се обърнете, около 5 минути. Сол и сезон с пипер.

4. Изсипете виното, бързо се вари. Поставете shirataki в тиган на скариди. Разбъркайте добре. Можете да служите.

ЧЕТЕТЕ: Shirataki: полезни юфка от необичайно растение

Диетични храни за здравословно хранене от цял ​​свят VEGAN PROD

снимка depositphotos.com


Top