my-breath.com

Хайди клум

Дисциплина и организация на модела в кръвта. Тези качества й помагат да се държи в добра форма. В края на краищата, само чрез редовно физическо възпитание можете да постигнете успех. Хайди не нарушава графика: тя се изправя по едно и също време и отделя няколко часа за тренировка.

Моделът обича да яде, но излишъкът в храната компенсира стационарния велосипед. Ако Хайди има възможност да ходи, тя определено ще се възползва от нея.

Брук изръмжа

41-годишният телевизионен водещ и актрисата стана пример за много майки в Америка. Тя участва в няколко телевизионни проекта наведнъж, тя има четири деца, но това не е причина да забравяме за себе си, смята телевизионерът. Въпреки тежката работа, тя продължава да се занимава с ежедневни физически упражнения.

И въпреки че всеки ден Брук Бърк буквално е насрочен за минута, тя определено ще намери време да тренира. Физическата активност (най-малко 60 минути пет пъти седмично) за нея винаги остава приоритет.

Дженифър анистън

Благодарение на йога актрисата се научи да се отпусне и да "пусне" обстоятелствата, които я унищожават. Уроците помагат на Дженифър да възвърне спокойствието след развода си от съпруга си.

Днес йога за актриса е чудесен начин за физическа и психическа релаксация, истинско спасение от стреса и претоварване.

Факт!

В допълнение към физическото натоварване е много важно да се храните правилно. В една от най-популярните книги "Лесният път към хармония. Отслабвайте завинаги ", добре познатата диетолога Маргарита Королева говори за собствената си хранителна система и правила за гладуване.


Top