my-breath.com

Днес ще ви кажем къде "черните дупки" поглъщат, поглъщат време и как да се справят правилно с тях, за да успяват да направят всичко и да ви освободят време за почивка.

Пощенска кутия - основният враг на работното време

Проверката на утринната поща е досадна и не е най-важната задача. Това отвлича вниманието и отнема най-продуктивните часове за работа.

Отделете време за поща в средата на деня. Не съхранявайте незначителни електронни съобщения за по-късно, но все още няма да ги четете - те само опушват вашата пощенска кутия.

Започнете деня с най-важните неща.

Подредете приоритетите и различавайте най-важните и най-трудните неща, защото не винаги е същото.

Когато завършите важен бизнес, нивото на хормоните, отговорно за положителните емоции, се издига и ще почувствате вълна от сила и енергия. Затова ще ви бъде по-лесно да се справите със сложните и рутинни въпроси в списъка, без да ги подреждате.

Социалните мрежи крадат време

Винаги на разположение във Facebook, Vkontakte, Instagram и др. - много ниска концентрация на внимание и са сред най-великите хора, които ядат. Не ги разсейвайте по време на работно време (разбира се, ако работата ви не е свързана с медиите). Изберете за това "безполезно" време - например можете да сърфирате в социалната мрежа в опашка или в обществения транспорт.

Планирайте паузи по време на работа

Изведнъж прекъсвайки "за една минута", вие не забелязвате как минава времето. Планирайте кратки почивки по време на работния ден. Например "Ще имам 5 минути свободно, веднага щом завърша този проект".

Решаване на вътрешни проблеми чрез интернет

Не е необходимо да прекарвате обяда си на почивка, за да плащате сметки за комунални услуги, да зареждате мобилния си телефон, да си купите билет за влак. Всичко това може да се направи онлайн без опашки, задръствания и възможни непреодолими ситуации.

В допълнение, чудесен начин да спестите време е да се приберете вкъщи или да работите. Много магазини и супермаркети предлагат тази услуга за доста пари. Ако планирате закупуването на продукти за една седмица с доставка вкъщи - ще се освободите от 2 до 4 часа седмично.

Спестете време на пътя

Намерете всички специалисти, от които се нуждаете, в максималната наличност от дома: фризьор, маникюр, масажист и др. Разбира се, можете да отидете в другия край на града на добър майстор, но този път е по-добре да се харчат за нещо по-приятно.

Домакински уреди - двигателят на прогреса

Използвайте всички домакински уреди, които бюджетът ви може да си позволи. Заредете прането в миялната машина, съдовете - в съдомиялната машина, поставете тортата във фурната с таймер, включете прахосмукачката на робота и отидете на разходка в парка - защо не?

Запишете списъка с необходимите неща за седмицата

По-добре е да направите това с посочване на времето. Така че ще видите, че там, където можете да оптимизирате, да смените или да се слеете - това също ще освободи допълнително време за вас.


Подобно на тази статия? Следвайте другите ни новини във Facebook и VKontakte!


Top