my-breath.com

Как да оцелееме трансфера на часове до зимното време без летаргия и проблеми, когато те се прехвърлят и часовниците се прехвърлят в зимния сезон в нашата страна?

Досега те са превеждали, въпреки че тази година правителството предложи да се разгледа отхвърлянето на тази практика.

Когато часовникът се промени на зимно време

Прехвърлянето на часове до зимно време през 2018 г. ще се случи както обикновено в нощта на последната неделя на октомври. Тази година ще бъде нощта на 28-29 октомври.

Къде да превежда часовника през зимата

При преминаване към зимно време от 4 часа сутринта, трябва да преведете часовника назад. Разбира се, по това време най-вероятно ще заспите, за да можете безопасно да ги прехвърлите сутрин.

Не забравяйте, че съвременните компютри и смартфони превеждат часовниците автоматично, така че да се ръководят от часовника с ръце.

Когато часовникът се промени на лятното часово време

Прехвърлянето на часове до лятното часово време ще се случи през 2019 г., в последната неделя на март.

Защо да превключвате часовниците до зимно време

Това е необходимо, за да се удължи дневната светлина и да се адаптира по-добре към сезонните промени, както и да се спести енергия. В допълнение към Украйна, по-голямата част от страните в света превеждат в зимно и лятно време.

Как да се адаптираме към зимното време

Според учените хората пренасят прехода към зимно време по-лесно, отколкото преминаването към лятното часово време. В края на краищата, часовникът се прехвърля преди час, което означава, че можете да спите още един час, а дневните часове ще продължат.

Реорганизирайте постепенно съня си, добавете плодове и Magne B6 към вашата диета.


Top