my-breath.com

Тази диета трае само три дни, но отнема много тегло. Не се препоръчва да продължите по-дълго от този период и прекалявайте през следващия ден. Но на него можете да изгубите килограм на ден.

Диетата за всичките три дни е една и съща:

Закуска: чай без захар и яйце в развалина.

Обяд: краставица, можете с фитнес хляб.

Вечеря: краставица или зелена ябълка.

Вечерята трябва да бъде не по-късно от 18 часа. По време на храненето трябва да пиете най-малко 2 литра вода без газ дневно.

Закуска, обяд и вечеря трябва да се извършват по едно и също време, за предпочитане на редовни интервали от време.

Седейки на тази диета се препоръчва не повече от веднъж месечно и само за тези, които нямат проблеми със стомаха.

Успех!


Top