my-breath.com
15 минути 2 порции

    10:30 ч. 12.10.2017 г. 388 0

    Пикантна салата от консервирана риба тон с боб и чушки - чудесна идея за лека вечеря или допълнение към всяко хранене.

    съставки

    • 200 г консервирана риба тон
    • 200 г консервиран боб
    • 1 звънарка
    • куп маруля
    • сол и пипер на вкус
    • 4 супени лъжици. л. зехтин
    • ½ ч.л. горчица
    • 1 ч.л. лимонов сок
    • 1 скилидка чесън

    За подготовката на тази салата можете да използвате както бели, така и червени консервирани бобове в собствения си сок, според същата рецепта, която можете да готвите салата от сьомга.

    Как да готвя торта салата с боб

    1. Поставете рибата в купа, извадете течността и леко запомнете с вилица. Bulgarian pepper нарязани на малки парченца. Смесете зехтина в чаша с горчица, лимонов сок и чесън, преминали през преса.
    2. В подходяща салатна купа счуйте марулята с ръцете си, добавете филето без течност, приготвена риба и български пипер. Сол и пипер на вкус, сезон със сос и се разбърква.
    
    Top