my-breath.com

Анита Lutsenko преди няколко дни стартира проекта "7 дни без кафе" и покани всички да участват в него. На страницата си Instagram, Anita Lutsenko споделя резултатите от проекта, както и съвети как бързо да отслабнете. В допълнение, треньорът говори за пристрастяване и как да се отърве от тях.

Ако искате да отслабнете, се присъединете към проекта "7 дни без кафе"!

"Защо отслабвате, ако спрете да пиете кафе?
За една проста причина - калория ☝️ Малко хора вече пият редовно кафе (2kkal) ... в края на краищата има разнообразни възможности: lat (до 250 kcal), cappuccino (до 180 kcal), frappe, mocha и т.н. за опциите a la Mac coffee.

Много често, кафе се продава с всички видове добавки (карамел, шоколад, сметана) .... всички тези бонуси са, разбира се, много вкусни, но те определено ще се отразят отстрани! Не забравяйте, че добавянето на 2 лъжици захар към кафе - добавихте 50 калории!

Вчера поръчах какао (което също е полезно, но има 0.2 кофеин и калории). В рецептата (без да питам) ми е дала много захар, че е невъзможно да преглътне.

Заключение: Кафето е добро, но 1-2 чаши на ден и ако следвате факта, че добавяте + това, което ядете с кафе.
Между другото, аз загубих навика на кафе.)) T беше трудно за първите 2 дни.)) Смятам, че операцията е успешна успеш И как си? # здраве # 7 дни, без да се пази # здравословен начин на живот # non-зависимости. "

Филмов фестивал в Кан 2015: кои рокли са избрали звезди

Евелина Бледънс: прекрасни снимки от океана - как лежи една актриса

instagram.com/anitasporty снимка

ПРОЧЕТЕТЕ ТОВА :

Изгубени месечно: как загубата на тегло засяга тялото

Какво ще стане, ако след загуба на тегло имате нарушен менструален цикъл? Открийте отговора на акушер-гинеколог.

Какво помага за хъркането: страхотен съвет на терапевта

Какво помага за хъркането: страхотен съвет на терапевта
Хъркането е проблем, който не е толкова лесен за работа. Но терапевта Руслана Чернова обясни как да се отърве от хъркането.

Какво да готвя за вечеря, сладък зъб и месоядка?

Да се ​​откажеш от вечерята е много трудно. Особено тези, които предпочитат сладкиши или месни ястия. Хранителната специалистка Наталия Samoilenko посъветва как да замени любимите си храни и какво да се готви за вечеря, така че да не навреди на фигурата.


Top